やはり相手の怪しい行動などを感じると不安になってしまいますよね。
不安になることで冷静な判断が出来なくなる可能性もあります。
不安を少しでも違うことで解消して冷静な考えが出来る状態にしておきましょう。

不安の解消法は人それぞれです。
役に立ちそうな解消法をいくつか紹介します。
実践してみてはどうでしょうか？

・カラオケに行く
・友達や一人で買い物に出かける
・紙に文句を書いて破る
・好きな事に没頭する(読書など)
・アロマ、エステなど美容に走る
・音楽を大音量でかける

などあげると沢山でてきますね。
その中から自分に合った解消法を探してみましょう。
または奥の手を使ってみてはどうでしょうか。
お金のかかからないものが一番手軽でいいですね。